yellow line orange line red line

Tao Yoga

Yoga


Cursus

Tao yoga wordt ook wel TaoÔstische yoga genoemd .
Deze yoga is gebaseerd op de cyclus van de 5 elementen. Water, Hout, Vuur, Aarde, Metaal

Deze vorm is ontwikkeld door Dirk Oeillibrandt ? life projects.

Het is een synthese van verschillende technieken oa,
De Hatha yoga, dit zijn de fysieke oefeningen (de vorm)

De Boeddhistische meditatie is de innerlijke houding waarmee de oefeningen worden gedaan.
Met liefde volle vriendelijkheid je lichaam voelen en ervaren. Niet prestatie gericht, maar aanwezig zijn in dat wat zich aandient. Trainen van gewaarzijn.

De beperkingen accepteren en ruimte geven aan een natuurlijke manier van loslaten en openen, voelend bewegen. Het lichaam wordt zachter, je innerlijke ruimte wordt groter, dit uit zich in soepeler bewegen, meer mobiliteit, grotere draagkracht.

TaoÔstische filosofieŽn, 5 elementen (hout,vuur,aarde, metaal en water) , Chinese meridianen leer.

In de les volg ik de cyclus van de 5 elementen. Er is aandacht voor de meridianen, de organen en de zintuigen.

De oefeningen brengen de levensstroom in balans en ontwikkelen meer kracht, vitaliteit en weerstand

Het zijn grondoefeningen die je uitnodigen om weer thuis te komen in je lijf. We beginnen vanuit de ontspanning, het gevoel gedragen te worden door de aarde.

We nemen de tijd voor elke oefening, inademen ruimte maken, uitademen loslaten, zodat het lichaam van binnen uit kan loslaten.

Je leert begrijpen en accepteren dat jouw lichaamsbouw uniek is.
De opening en ruimte worden vooral gestimuleerd in het gebied van heupen, heiligbeen en de gehele rug.


Begeleiding:

Waar & wanneer

Frequentie:

Elke werkdag op woensdag

Tijd:

van 19:30 tot 20:45

In de periode van:

1 november 2017 tot 13 december 2017

Accommodatie:

Kaasmarktschool

Adres:

Koppenhinksteeg 13
Leiden
Netherlands


Prijs & inschrijving

Prijs per persoon:

60 EUR

Toelichting:

6 lessen

Vooraf inschrijven:

Ja

Telefoon:

0630595320

E-mail:

Website:

 

Referenties

© Copyright 2001 - 2017 Soulwork - All Rights Reserved