Vasten retraite

Bewust vasten, de weg van loslaten en nieuw leven
Vastenretraite 15 mei t/m 21 mei 2012 olv van Mieke en Ilse

Dit jaar vasten we in de late lente bij wanende maan. Laat in de lente, omdat het dan al wat warmer is. Bij wanende maan omdat het lichaam dan nog iets makkelijker loslaat. Loslaten is een van de kernwoorden van vasten. Vasten is een proces van diepe inkeer in jezelf en een mogelijkheid werkelijk afscheid te nemen van dat wat niet meer bij je hoort. Het is een weg van wedergeboorte van lichaam en geest. Dit kan een pijnlijk proces zijn en daar is aandacht voor. We vasten daarom in een kleine groep. Bewustzijn is een ander kernwoord bij vasten. We zijn ons bewust van wat we doen. Dit geldt al voor de afbouwfase thuis en ook zeker voor de opbouwfase na het daadwerkelijke vasten. Vasten is geen vakantie, het vereist een zekere discipline. We volgen een vrij strak programma en een redelijk strikt dieet voor en na. Dit geeft houvast en ruimte om met andere dingen bezig te zijn dan eten; het geeft ruimte daadwerkelijk naar binnen te keren. Tijdens het vasten staat elke dag een ander orgaan centraal dat we ondersteunen met kruiden. We volgen een theekuur, staan vroeg op, doen milde bewegingsoefeningen, meditatie, massage en een zweethut. We gaan naar buiten en kijken om ons heen. Je zult merken dat je veel beter waarneemt. Ervaringen zullen we delen, maar we brengen ook veel tijd door in stilte. Er is veel tijd voor creativiteit. Op maandagochtend zullen we gezamenlijk het vasten breken. Je mag helaas niet meedoen als je zwanger bent en als je hartproblemen hebt, raadpleeg dan zeker eerst een huisarts. Besef dat men over vasten zegt dat alle kwalen die je hebt gehad in milde vorm de revue passeren. Neem verantwoordelijkheid, wees bewust, doe mee en voel je herboren.

Na aanmelding ontvang je het uitgebreide programma en informatie over het driedaagse afbouwdieet.
zes nachten, zweethut,lauberzout, thee/ kruiden voor kuur, helende massage, begeleiding)

Geef uw waardering