Actieve meditatie - Loslaten en ruimte maken

Dynamic meditatie - Loslaten en ruimte maken

Is stil op een kussen zitten mediteren niks voor jou? Maar heb je wel behoefte aan ontspanning en balans? Doe dan mee met een actieve meditatie.

Actieve meditaties zijn speciaal ontwikkeld voor mensen die het lastig vinden om langdurig stil te zitten. Ze zijn eenvoudig te volgen en voor vrijwel iedereen toegankelijk. Je hoeft dus niet fit of lenig te zijn, of ervaring te hebben met mediteren.

Op 19 mei doen we de Dynamic-meditatie. In deze intensieve meditatie word je door opzwepende muziek uitgenodigd om jezelf te bevrijden en alles los te laten wat je vasthoudt via beweging en geluid. We ademen, springen, stampen, lachen en schreeuwen, en we eindigen met een vrolijke, bevrijde dans.

Na afloop voel je open, vrij en vitaal.

Nieuwsgierig geworden? Doe mee en ervaar het zelf!

Wanneer
Zaterdag 19 mei, 10.30 ? 12.00 uur (vanaf 10 uur staan koffie en thee klaar met wat lekkers )

Waar
Opstandingskerk, Rosendaalseweg 505, Arnhem

Kosten:
? 15,-

Meer weten:
Bel 06 ? 48 51 17 96 of kijk op de site.

Geef uw waardering