Actieve meditatie - Van binnen naar buiten

Dynamische meditatie

Workshop

Is stil op een kussen zitten mediteren niks voor jou? Maar heb je wel behoefte aan ontspanning en balans? Doe dan mee met een actieve meditatie.

Actieve meditaties zijn speciaal ontwikkeld voor mensen die het lastig vinden om langdurig stil te zitten. Ze zijn eenvoudig te volgen en voor vrijwel iedereen toegankelijk. Je hoeft dus niet fit of lenig te zijn, of ervaring te hebben met mediteren.

Op zaterdag 29 september doen we de Nadabrahma-meditatie. In deze rustige meditatie maken we zoemende geluiden op de klank van klokken, bellen en klankschalen, we vormen een gevende en ontvangende beweging met onze handen en uiteindelijk komen we zittend of liggend tot stilte.

Na afloop voel je rustig en open. Je ervaart meer vrijheid en ruimte in het naar buiten brengen van dat wat in je leeft.

Nieuwsgierig geworden? Doe mee en ervaar het zelf!

Wanneer
Zaterdag 29 september 2012, 10.30 ? 12.00 uur (vanaf 10 uur staan koffie en thee klaar met wat lekkers )

Waar
Opstandingskerk, Rosendaalseweg 505, Arnhem

Kosten:
? 15,-

Meer weten:
Bel 06 ? 48 51 17 96 of kijk op de site.