Paul Loomans

We ervaren stress meestal lichamelijk, in de vorm van gespannen zijn, weinig kunnen hebben of snel vermoeid zijn.
Het is goed om te weten hoe je kunt ontspannen en ook juist te ademen.
Daarnaast is het belangrijk de oorzaken te kennen en te beïnvloeden.

Spanning creëren we zelf, ook al is er een duidelijke reden buiten ons aanwezig.
We zijn als mens toegerust om opgelopen spanning weer te laten afvloeien.
Maar vaak kiezen we een weg waarmee we de spanning vasthouden of zelfs vergroten.

Het gaat om oude patronen, gevoeligheden en gewoontes.
Ze lijken lastig te beïnvloeden, ze ontsnappen grotendeels aan onze wilskracht.
Het is echter wel degelijk mogelijk verandering aan te brengen.

Voor deze aanpak zelf maakt de StressOntknoping o.a. gebruik van zenprincipes.
Veranderingen worden niet afgedwongen, ze voltrekken zich uit zichzelf.
Rust wordt het vertrekpunt en basisgevoel. En dat is een aangename en solide grondslag.

Het aanbod van de StressOntknoping bestaat uit cursussen die inzicht verschaffen, trainingen die diepgang geven in een specifiek thema en individuele coaching

Geef uw waardering