Herman van Tuyl

AlphaBeth training gaat over Adem en Bewustzijn.

Onze Adem is van onschatbare waarde voor ons bestaan. Via onze adem kunnen we onszelf en de wereld om ons heen ervaren. Als we ons richten op het voelen van de adem kunnen we ontspannen. Via die ontspanning komt er ruimte in ons zelf en ons Bewustzijn.

Ons bewustzijn is veel groter dan we denken. Ons bewustzijn richt zich alleen op wat we zelf denken en voelen. Ons bewustzijn kan veel meer waarnemen. Iedereen zit vaak 'gevangen' in zijn persoonlijke emoties en gedachten: je voelt een emotie en daar denk je over na en daarmee voed je die emotie weer. Je draait rond in je eigen cirkels, in je eigen werkelijkheid. Iedereen draait rond in zijn eigen cirkels, zijn eigen werkelijkheid. We zijn daarmee alleen, afgescheiden van elkaar.

Dat kan anders. Je bewustzijn is in principe vrij in waar het zich mee bezig houdt. Ten eerste kan je je bewust worden van je eigen cirkels in denken en voelen (die vaak verandering en groei in de weg staan). Je kan vrijer in jezelf komen te staan. Ten tweede kan je met je bewustzijn buiten jezelf voelen. Je kan je bewust worden van de verbondenheid met alles in de schepping. Het 'voertuig' voor deze ervaring is je adem.

Je kan leren, via je Adem, te kiezen waar je Bewustzijn zich op richt.

De Alphabeth training kan de start zijn van de spirituele reis waarin meditatie en mantra zingen centraal staan.

Geef uw waardering

"verruimend, inspirerend, relativerend"