TDM Centrum Nederland

Een cursus in de Transcendente diepte meditatie geeft je alle handvaten om op de juiste wijze te mediteren. TDM is een stilte meditatie waarbij je op een gemakkelijke stoel/bank zit. Je maakt gebruik van een mantra die het denken snel tot rust brengt. En niet alleen het denken komt tot rust, tegelijkertijd zul je ervaren dat het lichaam ook tot rust komt. Daardoor worden stress en vermoeidheid opgeruimd. Er komt weer ruimte. Naar deze vorm van mediteren is vanaf de jaren zeventig veel onderzoek gedaan. Hilda Postema geeft TDM cursussen sinds 1978. De cursus wordt in een weekend gegeven, meestal in Lelystad waar je, als je dat wilt, ook intern kunt verblijven. De TDM cursus begint met een individuele sessie waarin de leraar je de meditatieaanwijzingen overdraagt. Ook krijg je dan aanwijzingen die passen bij je persoonlijke situatie. TDM is een zeer effectieve vorm van mediteren, in die zin dat je er gelijk baat bij hebt. Het is goed voor je gezondheid, voor je welbevinden. Je creativiteit neemt toe, en je hestelt sneller als je bv wisseldiensten hebt. Om deze effecten te krijgen is dagelijkse meditatie aan te raden. Tijdens de cursus ontvang je alle praktische informatie, maar ook hoe om te gaan met negatieve gedachten, onrust of andere obstakels die je tegen kunt komen tijdens de meditatie, en die er voor zorgen dat mensen vaak denken dat mediteren moeilijk is. Dat is niet het geval, maar je moet wel weten hoe je met diverse ervaringen om moet gaan tijdens de meditatie. Ook na de cursus biedt TDM leraar Hilda Postema begeleiding, mocht daar behoefte aan zijn.
TDM is geen filosofie, geeft geen leefregels. Het is een fijne manier om verbinding te maken met de rust in jezelf. Deze wijze vam mediteren is al eeuwenoud en komt voort uit de Vedische traditie.
Hilda Postema heeft een langdurige opleiding gevolgd tot meditatieleraar en is aangesloten bij BATC, en lid van TDM Nederland.
Voor meer informatie kijk op www.tdminfo.nl

Beroepsvereniging van TDM docenten

Geef uw waardering