Ademtherapie | Bronneger - Zoekresultaten

Ademtherapie - Agenda

zo. 24/6 - Adem- en meditatiedag - Martijn Rasche | Bronneger
Ademdag: Eén van de belangrijkste manieren waarop wij onze emoties onderdrukken, is door onze ademhaling te beperken. Omdat wij dit doen door het chronisch aanspannen van bepaalde spieren, zijn wij ons hier meestal niet eens van bewust. Het leidt echter vaak tot geestelijke en lichamelijke spanningsklachten. Op de ademdagen gaan we middels lichamelijke oefeningen en ademmeditaties- voller en dieper ademen. Zo kunnen we in contact komen met de spanningen en emoties in ons lijf, deze uiten (in beweging en geluid) en ze daarna loslaten. Hierdoor ..