Professor Konstantin Buteyko werd in 1923 in een klein dorpje bij Kiev (Rusland) geboren. Tijdens zijn opleiding bestudeerde Buteyko de ademhaling van gezonde en zieke mensen. Daarbij viel het hem op dat ziekenhuispatiënten waar het slecht mee ging, vaak zwaar en diep ademden (ze hyperventileerden). En dat patiënten die aan de beterende hand waren steeds rustiger gingen ademen
Buteyko ontdekte vervolgens dat de oorzaak van de astmasymptomen gezocht moet worden in een ernstig tekort aan kooldioxide in de longen. De cellen in het lichaam kunnen namelijk alleen voldoende zuurstof opnemen als er ook voldoende kooldioxide in het lichaam aanwezig is. Uit Buteyko?s onderzoeken bleek dat de ademhaling van astmapatiënten en patiënten met vergelijkbare aandoeningen, een tekort aan kooldioxide in hun longen vertoont. Om te vermijden dat het kooldioxide niveau te ver daalt, heeft het lichaam bepaalde beschermingsmechanismen ontwikkeld: door de bronchiën te vernauwen of door de slijmvliezen in de neus te laten opzwellen en spieren rond de luchtwegen te verkrampen.
Wanneer mensen verkeerd ademen (vrnl te veel ademen), kunnen ze last krijgen van een licht gevoel in het hoofd, duizelingen, concentratieproblemen, kortademigheid, overgevoeligheid van de luchtwegen, overdadige slijmvorming, verstopte neus, mondademhaling, hartkloppingen, onregelmatige hartslag, spierkramp, gespannenheid, slapeloosheid etc.
Door meer lucht te ademen, ademen we fysiek wel meer lucht in, maar de ingeademde zuurstof kan niet ten volle benut worden. Met als gevolg dat er een algeheel zuurstof te kort ontstaat in het lichaam. Hierdoor zal de adem nog meer versnellen.
Buteyko toonde tevens aan dat de overgevoeligheid die bij het merendeel van de astmapatiënten met hun ziekte gepaard gaat een gevolg is van de verminderde weerstand die sterk beïnvloed wordt door de ademhaling.
Ademen is (gelukkig) een automatische lichaamsfunctie waar we niet bij stil hoeven te staan en zo hoort het ook. Als er echter een situatie is opgetreden waardoor onze ademhaling uit het spoor is geraakt, staan we daar toch niet zo snel bij stil als we er niet meteen last van hebben. Hierdoor kunnen we dus ongezonde gewoontes ontwikkelen zonder dat we het in de gaten hebben.
In de traditionele behandeling van aandoeningen van de luchtwegen wordt veel gedaan aan klachten bestrijding, maar de achterliggende oorzaak waaronder een verkeerd ademhalingspatroon, blijft vaak buiten beschouwing.
De Buteyko methode is complementair. In samenwerking met huisartsen, fysiotherapeuten etc. worden door het hele land cursussen gegeven aan patiënten die de methode willen leren, om hun klachten op natuurlijke wijze te verminderen. De methode is geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar.
De Buteyko methode richt zich op het herstel van het natuurlijke ademhalingspatroon van de mens. Door een serie van ademhalingsoefeningen (her)traint men het ademhalingscentrum zodat de natuurlijke ademhaling weer hersteld wordt.
De methode is vooral geschikt voor mensen met de volgende klachten: astma, hyperventilatie, (chronische) bronchitis, (chronische) verkoudheid, sinusitis (voorhoofdsholteontsteking), slaap apneu en allergieën (bv. hooikoorts).
Een natuurlijk ademhalingspatroon zorgt voor een gezond, ontspannen en minder stressvol leven.
|
